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「健康のため」という名目で行動していることは多いかと思います。極端に言えば、何か行動する際に「これは健康に良いかも」とか「健康に悪いとは思うけど」など、健康のためになるかどうかで行動の選択や制限をす ...

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健康スパイラルとは？肉体的な健康は、どこか一つのことに注意するだけでは効果がありません。すべての臓器や気管は互いに密接に連携し、体全体のバランスを整えています。そのため、どこかに不具合があると、 ...

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健康のためにカルシウムを摂って骨を強くしたほうが良い、ということは広く知られていると思います。骨が弱いと折れ易くなり、骨折すると思うように動くことができなります。折れた骨は適切に処置すれば元の形に ...

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ご自身の今日の体重をご存知でしょうか。昨日の体重でも直ぐに答えられる方は、健康意識が高いといえると思います。「太っている」「痩せている」というのは、まずは見た目で判断されます。見た ...

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健康維持のために運動や食事に気を付けている方は多いのではないでしょうか。適度に運動して色々なものをバランスよく食べることは、誰でも理解しているほど健康づくりに大変役立つことです。ここでいう「運動」 ...

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